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J'ai trop peur de parler en public, comment faire ?
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Salut tout le monde ! J'ai un exposé à faire en cours de français et j'ai trop la pression. Vous avez des tips pour pas faire un bide ?
@Léa95 il y a 10 minutes
Moi je kiffe trop les exposés ! Tu dois juste imaginer que tu parles à tes potes, ça aide grave. Et puis, respire un bon coup avant de commencer, ça calme direct !
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@Baptiste02 il y a 8 minutes
Perso, je note tout sur des fiches. Comme ça, si je sèche, j'ai un plan B. Et je m'entraîne devant mon miroir, ça peut paraître chelou mais ça marche !
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@ProfDeFrançais il y a 5 minutes
Salut ! D'abord, sache que c'est normal d'avoir le trac. Voici une technique infaillible : la règle des 3P. Préparation : connais ton sujet sur le bout des doigts. Pratique : répète ton exposé devant ta famille, tes amis, ou même ton chat ! Présentation : pense à ton langage corporel, tiens-toi droit et souris. Et n'oublie pas, le public est de ton côté, il veut que tu réussisses. Tu peux le faire !
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@ThéoGamer il y a 3 minutes
Moi je fais des vidéos YouTube, je connais la pression ! Mon tip : commence par une blague ou une anecdote, ça détend l'atmosphère. Et puis, si tu vois que les gens écoutent, ça te motive direct !
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@ChloéLecture il y a 2 minutes
Je suis trop timide, mais je lis beaucoup. Mon prof m'a dit de penser à mon exposé comme à une histoire que je raconte. Ça aide à trouver un style naturel. Et puis, si tu connais bien ton sujet, tu peux improviser un peu, c'est plus vivant !
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@MaxLeSportif il y a 1 minute
Moi je gère mon stress comme avant un match : je fais des exercices de respiration et je me concentre sur mon objectif. Et surtout, je pense positif, je me dis que je vais tout déchirer !
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@EmmaLArtiste à l'instant
En tant qu'artiste, je te conseille de mettre un peu de toi dans ton exposé. Un dessin, une musique, un truc qui te représente. Comme ça, tu te sens plus à l'aise et le public voit que tu es passionné(e).
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